スタッフブログ - 熊谷市「和鍼灸治療院」

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熊谷市　肩こりの局所をマッサージしても繰り返すのはなぜでしょう？

2018年03月07日 [記事URL]

肩こりは国民病と言われ多くの方が悩んでいます。

多くの方の疑問として、肩こりの痛いところをマッサージしてもストレッチしても、以前より肩こりを繰り返すのはなぜだろう？というのがあります。

繰り返すだけならまだしも、もっと悪化している人も多いのが実情です。

肩こりの根本的な原因はなんだろう...？根本的な原因に対処することでずっと楽になることができます。

当院でも肩こりで多くの方が来られます。

自分で揉んだり、家族やプロの方に揉んでもらったり...その後「マッサージしても効かなくなったから鍼灸に来た」というケースが多いです。

なかには「これはウチでは無理だから鍼に行ったほうがいい」とマッサージ師さんから勧められて来られる方もいます。

何が起きているかというと「局所をもんでもコリ感が消失しなくなった」ということのようです。

繰り返す理由として主に二つあげてみたいと思います。

①もみすぎて局所（肩）の筋肉を傷めてしまい、柔軟性を失ってしまっている

これは強く揉みすぎて組織が壊れ「筋肉本来の伸び縮み・循環」を失っている状態。

中年女性によくあるのですがマッサージや揉み系の整体で一時しのぎの対処を繰り返した結果、どんどんと肩が固くなりマッサージが効かなくなってしまうパターンです。

また強く押すと身体は防御反応を示し緊張します。これは反射で起きています。

このような刺激で一時的な快感を得ていると際限なく強い揉みを求めていくことになります。

しかし筋肉は壊れ循環は逆に悪化しているので、疲労物質は溜まりコリ感は酷くなるエンドレスです。

マッサージは上手な先生にかかるようにしたほうがいい理由は、このような繊細な問題を孕んでいるからなのです。

揉む以外の有効な対処法をしないとコリは固くなっていきます。

②肩を凝らせている、遠部の筋緊張に対して適切な処置をしていない

これは少し難しい話かもしれません。

「肩が凝っているから肩をもむ」という局所の対処にとらわれて、肩こりの真の原因となっている他の部位の問題を治していないため延々と繰り返してしまうパターン。

肩を凝らせている原因は、腕の場合もあれば骨盤の場合もあれば顎の場合もあれば足の場合もあります。

ほとんどの場合、「姿勢」と「身体の使い方の癖」が絡んでいます。

心の問題が絡むことも多いですが、肩こりの辛さを変えることで気分も変わって好循環になるケースが多々あります。

原因を変えないと揉んでも繰り返してしまう。

「水が漏れているので一生懸命に漏れた水をかきだしているが、水漏れの場所を探していない」ということに似ています。

肩こりの原因は意外とひとりひとり違うものです。

意外と内臓由来や隠れた病気の由来のケースもあり侮れませんが、ここでは一般的なケース「姿勢」と「身体の使い方の癖」の指摘にとどめておきます。

しかも「良かれと思ってやっていた姿勢や動き方が悪化させている場合」も非常に多くあります。

肩こり以外でも、当院は患者様がやっていたストレッチやヨガをやめてもらってズバッと症状が改善したケースを多々経験しています。

意外と自分に合っていない自己対処をしている方が多いのだな...と日々感じています。

ここではあえて代表的な繰り返す理由２つをあげてみました。

もし揉んでもよくならない肩こりがありましたら、

「強く揉みすぎて肩の筋肉が変わってしまっていないか」

「肩を凝らせる筋肉を引っ張っている別の場所の緊張はなにか」

を考えてみてください。

もし、自分でわからない場合はお気軽にご相談ください。

当院は肩こりは得意です。さらに肩こりが酷くなって出てきた自律神経失調症も非常に得意です。

自律神経症状を多く診ていると多くのケースに肩こりがあることに気が付きます。

肩こりによって首肩の血流リンパの循環や神経伝達に障害が起きて、様々な症状に波及していくケースを多々診ています。

典型的な例として「高血圧」をあげたいと思います。

これは動脈硬化のみではなく、自律神経も大きくかかわってきます。

高血圧の多くの方に「昔から肩こりがあった」という言葉を聞きます。

「首・肩～背中のコリ→緊張が抜けない→交感神経緊張→高血圧」という典型パターンがあります。

高血圧から波及する病気は致命的なものも多々あることはご存知と思います。

（脳梗塞・脳卒中・心筋梗塞など、日本の死亡原因の上位に常にあります。）

つまり肩こりの治療は大きな病気の予防になるのです。

当院はマッサージや接骨院や病院と違う「身体全体まるごと捉える」視点で肩こりを見ることができると思います。

整体や鍼灸などの使い分けもその人に合わせて相談しながら行っています。

なぜなら肩こりの原因はひとりひとり違うからです。

熊谷市・深谷市・行田市で、一生懸命揉んでも効かない肩こりにお困りの場合は和鍼灸治療院へ。

埼玉県全域、群馬県全域、その他東京都、栃木県ほか他の県からも来院されています。

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駐車場変更のお知らせ

2018年02月28日 [記事URL]

駐車場が3/1～より治療院入口わきになります。

今までの駐車場は無くなってしまい、住宅になるらしいです（不確実情報）　(^_^;)

そこで入り口わきのスペースを使うことにしましたが、今までより少し小さく、また学生さんの通りも多いので、

とりあえず、あせらずゆ～っくり落ち着いて入れてくださいね　(*^^*)

埼玉県熊谷市　鍼灸も整体も姿勢分析も試行錯誤してパワーアップ中

2018年02月11日 [記事URL]

今日は休みで、2年以上前のカルテを整理していました。時々眺めてみると、本当に懐かしくなります。

「あ、この頃はこのような見方をしてたんだっけ」など改めて考えさせられます。

当院は結構カルテを細かく記入するほうだと思います。訳が分からなくてもとにかく情報をあつめて対処しよう、という昔からの習慣です。

場所によっては「ウチは～という治療法でやっています。奇跡の治療法で、これがベストです」のような立場でやっているところもあるでしょう。

私は「万人に合う治療法はない」と考える立場です。ひとりひとりにあったもの、それをどう見極めるかが大事だと考えています。

またしいて言えば、「自然治癒力（本人が持っているもの）は症状を問わず効果的である」ということで、「自然治癒力を高めるなら、あの手この手でやってもいいんじゃないの？」というユルい感じで「比較的何でもありなノリ」でやっているのが当院です。

現状、クールなシステマ化とは程遠く、日々ジタバタ泥臭く試行錯誤を繰り返してしている治療院とも言えます。

しかし当院に長く通っている患者様はよくわかってくださっていますが、試行錯誤するからこそ興味深い発見があるのです。

当院の患者様は比較的他で「よくわからない」といわれてきた方も沢山来ているので、ありきたりな診方では通用しません（汗）。だから新しいことに挑戦しなければいけないのです。

苦闘する中での発見は、治療法の発見でもあり、患者様自身の過去を見つめなおす発見でもある...このような感じで施術者側・患者側の相互で共有する形でやっています。

最近来ている方では、割とふくらはぎ（謎の痛さ多数でしたね）や坐骨周辺から首肩などを治そうとジタバタしているのを経験された方も多いと思います。

新しいことは、一見無駄な突飛なことのようでも、それがズバッと効くと「今までの努力はなんだったんだろう...(笑)」というような鮮やかな効果になることも多く、そのホームラン性の当たりを求めて新しいことにトライするのです。

2年前のカルテを眺めていると、これ今なら思いっきりわかる！！今だったらこうすれば治るのに！！という悔しい思いをすることがいっぱいありました。

また訳が分からないけど効果が出たような例も今では綺麗に説明できるものもあります。

私の勉強は上手くいかなかった日々の悔しさから来ているので、願わくばまだ同じ症状で悩んで来られなくなった方にはリベンジできればしたいものです。

そうはいっても一期一会で一回一回が勝負なので、なかなかリベンジの機会は望んでできるものではありません。

それなので日々病と向かい合いつつ私を信じて通ってきてくださる患者様には、心から感謝をしていて、一刻も早く元気になれるよう私も研究を重ねなければと思うのです。

通えば通うほど、自分の身体の見方が深まっていくような治療院を目指しています。

ですので、私は治療院をしていますが、半分塾のような感覚でもあります。

「患者様の身体」を「テキスト」として読み解いていく考察の場、と捉える。

病気から回復していく過程で自分への身体の学びが深まっていくということです。

自分の身体を知っていただくことが、治癒にも直結し、今後の人生にも生かされればなお良いなと思います。

繰り返しになりますが、「万人にあう治療法はない」「自然治癒力は症状を問わず効果的である」と私は考えています。

患者様が自然治癒力を認識し、身体に対する見方を変えるとき、私は毎回感動します。「手技療法家が治しているのではなく、患者様に自然治癒力があり治る力がある。私はその自然治癒力が発動する手助けをするのみ」という自覚が私にはあります。

難しい病気からでも鮮やかに回復される方は、自分の力で治っているんですね（事実）。患者様の自然治癒力に対する自覚が芽生えるのを間近で見ることは、本当に治療家冥利に尽きます。それが大きな第一歩だと知っているからです。

しかしそれでもなお、自然治癒力を引き出す職人的な技術というのは厳然として存在し、私もなんとか患者様の治癒力を引き出せるよう今後も勉強していく所存です。

いつも通ってくださる患者様が、自分自身の身体を知って、楽になって、さらに楽しんで頂けたら本当に嬉しいです。そのためにも、これでよいというのは無いというスタンスであと数十年はジタバタ（＝試行錯誤）するスタイルでいくかもしれません。それが成長に一番早いと感じているのです。

またその学びを患者様にどんどん還元することで、社会的な存在意義がはじめて生まれるのではないかと考えています。

今日は休みで、実家で自分の弟の首肩を診ました。あえてジタバタ。腕や腰や下半身からはイマイチ変化しなかったけど目周辺を変化させたら一気に首が緩み、それだけでなく肩の可動域も変わるという発見があり、「これは価値があったわ～」といってくれました。さあ、これをどう他の患者様に活かすか...ホント、日々発見だらけで面白い仕事です。

試行錯誤を繰り返し、日々少しづつ進化し続けています。成長を楽しみにしてくださる方も多く、また「もっと身体を変えていきたい...」と治療法の進化を待っている方も多く励みになっています。

昔来られた患者様も今来たら絶対違う診方で治療できると思いますので、お気軽にご連絡ください。

身体を楽しむ鍼灸・整体なら、埼玉県熊谷市の和鍼灸治療院へ。

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埼玉県　「よくわからない病気」と取り組む際の原理原則

2018年01月26日 [記事URL]

昨日来られた患者様。時々当院のブログを読まれていたが、なかなか問い合わせをしてみる勇気が出なかったの事。

ふと思い立って電話してみたそうで、初診となりました。

身体のこわばりや自律神経失調症状や不安など、当院には割と多い症状なので安心してもらうよう伝えました。

今回の記事は、その患者様との対話の中で多くの方が外してしまいがちと再認識したポイントについて少し書いてみました。

長い間病気で苦しんでいるにもかかわらず、自分で治す際の原理原則を外している方が多いのではと感じています。

その原理原則とは、

「人には自然治癒力がある」「治りをよくする考え方・治りを悪くする考え方がある」

ということです。

これを腑に落としているかどうかで、治り方が変わってしまう場合が多いと実感しています。

自然治癒力は症状を問わないものであり、この深い納得・理解が治癒へのカギになることが多いのです。

薬や健康食品に頼る前の原理原則。

それは

「人には自然治癒力がある」という大前提であり、

「治りをよくする考え方・治りを悪くする考え方がある」という、思考で一瞬一瞬に切り替わる体の変化がある事実の直視です。

本当に一瞬一瞬で身体は変化・反応しています。

意外ともうみんな薄々わかってることが大事だったりするのです。

これを「腑に落とす」ことが重要ポイントです。

当院に来られた患者様は「潜在意識」など様々なことを知識としては知っていたそうです。

ただ今回、思考と連動する体の変化を実際に体感して、

「今まで知識として知っていたことが、今日ここに来て全部つながった感じがする」
「腑に落ちた」
「当たり前と言えば当たり前のことなんですね(笑)」

と言ってくれました。そうなのです、当たり前のことが実は忘れられがちな現代社会なのです。

この原理原則が腑に落ちると意識が変わります。生活も変わります。お金もかからないことです。

このようなことでも、ややこしい病気を乗り越えていくステップとして大きな第一歩なのです。

病気を見つめることが自分を見つめ直すことにつながるならば治癒の過程は決して無駄ではなかった、と後で思う人も多いです。

病気があったからこういう風に自分を捉えなおせたんだな、と思った時に、すでに大きな一歩を踏み出しています。

単純な話ですが、腑に落とすというところが一寸難しいかもしれません。

そこがポイントです。

症状に苦しみながらも取り掛かる手掛かりがない場合、ご参考になれば幸いです。

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熊谷市　緊張を取り内臓機能を変えていく整体＆鍼灸　～ゆるい妊活　応援します～

2018年01月08日 [記事URL]

日本は不妊大国と言われています。多くの方が不妊で悩み、疲弊している現状があります。

このような記事もありました。

講談社BOOK俱楽部　日本は「妊娠できない不妊治療」が世界一多い国。出産率最下位の衝撃！
http://news.kodansha.co.jp/20160818_b01

『意外に思われるかもしれませんが、じつは日本のART（生殖補助医療）の治療成績は、国際的に見ると際立って低いのです。』

日本では不妊に関していくつかの誤解があります。

子宮自体を一生懸命温めてはいけません。38度で卵子は死んでしまいます。35度で元気です。

温めるべきは子宮というより、「お臍より上のお腹」かまたは「仙骨」を温めるのです。

温度勾配による循環という視点でみますと、子宮を温めることを熱心に行ってもむくんで血液の流れは停滞することになるでしょう。

日本独特の大きな誤解としては、姿勢と自律神経の関係についてです。

自律神経は内臓をコントロールしています。ここに不妊の問題もからむと考えます。

姿勢自体が緊張をもたらし内臓機能を低下させているケースが多々あります。

日本で言われている「（いわゆる）良い姿勢」は胸を張り背筋を伸ばすものですが、これが過ぎると全身の過緊張を生み内臓の機能を落とします。

もともと緊張が抜けない人が多いのが日本の現状です。

「自分の不調は姿勢の悪さが原因なのではないか」と考えて、胸を張り背筋を伸ばして余計に調子を崩している人が結構います。

それは緊張状態に拍車をかけているということなのです。

世間でよくある「姿勢矯正」をした結果、意図せずに「過緊張の姿勢に矯正」させられているケースもあります。

姿勢矯正をしたあと自律神経症状が出てきてしまって当院に来られる方もいる状況です。

ではなぜ「いわゆる良い姿勢（胸をはり背筋を伸ばす）」で不調になるのでしょうか。

理由はいくつかありますが、ひとつは胸を張り背筋を伸ばすと交感神経優位になります。

動物を見ればわかります。リラックスするときは背中は丸い、それが基本です。

交感神経優位＝緊張が抜けない、ということです。

さらに現代人はパソコンなどで体幹を固めている人が多い。

さらにそのような方がインナーマッスルを鍛えたりする等してさらに体幹を固めることに疑問を持たない現状があります。

そうなると呼吸も浅くなります。

呼吸と自律神経は連動するので、呼吸の浅さは交感神経優位と連動してきます。

このように、現代人は「脱力」が苦手なのです。

リラックスした体の状態にもっていくのに鍼灸と整体は非常に効果がありますが、さらに姿勢指導も重要になる所以です。

妊活に話を戻しますと、子宮の動きは呼吸による仙骨の連動が関係します。

背骨の呼吸の動きがないと子宮も卵巣も動きが悪くなります。

良い呼吸が子宮の循環に関係しているのですが、体幹が固まってしまっては動きのある深い呼吸ができません。

交感神経が緊張した状態が続くと内臓機能が低下します。

ストレスによって食欲がなくなったりするのは自律神経の問題の典型ですが、ストレスによって生理不順が起きたりするのも、ホルモンの影響の前に自律神経の影響があるのです。

妊活にも関係するわけです。

不妊大国日本の不妊症の原因の一端は「自律神経の問題」が密かに多く関わっていると考えます。

自律神経は内臓機能をコントロールしています。

真面目な国民性もあり、社会全体が交感神経優位の状況を作り出しているようにも見えます。

社会的ストレスのほか、姿勢の緊張を含め、身体の奥の緊張が抜けない人が多いです。

自律神経が交感神経優位（緊張モード）で呼吸が浅い人が多い。

自律神経の問題と呼吸の問題は表裏一体です。

この点は鍼灸が効果的な分野です。

「不妊治療」という状況自体で、「プレッシャー」のように非常にストレスがかかっているケースもあるでしょう。

仮にそのような状況下でも当院は自律神経に強い鍼灸×整体の立場からできるだけ「ゆるい妊活」になるよう応援したいと考えています。

ほっと身体がゆるむような楽しく身体を整える場でありたい、というのが当院のスタンスです。

緊張を抜く・ゆるむということは自律神経を整えることに通じ、身体全体の機能に関わるため妊活に限らずやってみて損はないと言えます。

身体を整えることは気分にも関係してきます。「心身一如」と言われるわけです。

いずれにせよ当院は自分の身体を見つめなおす契機となれる場を、ゆる～く作っていきたいと考えています。

「全体的に身体を整えていきたい」という方はお気軽にご相談ください。

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熊谷市　姿勢矯正・骨盤矯正　間違った方向に矯正しないでください！

2018年01月06日 [記事URL]

先日、顔面神経麻痺で来られた患者様。

「姿勢矯正をやった次の日に顔が麻痺してしまったのですが、これって関係あるのですか？」と聞かれ、「え...まさか、そんなことあるんですかね」と私は最初答えました。しかし、よくよく聞くと凄い話でびっくりしたのでお伝えします。

某所で姿勢矯正をまじめに通って受けていたそう。そこで「背筋を伸ばし、胸を張る」方向に矯正をかけ、さらに「（自宅など楽な場面でも）崩れて戻ってしまうからその『いい姿勢』を日々キープしてください」とのこと。

患者様は真面目に実行していたそうです。

私は顔面神経麻痺もよく診るし、姿勢指導も行っているので、この姿勢矯正・姿勢指導が麻痺の原因だとわかりました。

顔面神経麻痺の治療は肩こりの治療も行います。なぜなら首肩の血流を改善させることが必要だからです。

今回の背筋を伸ばし、胸を張り、日中キープし続けるというのは、首肩を緊張させ血流を悪化させる方向に働きます。

患者様に、背筋を伸ばし胸を張る姿勢と脱力した姿勢、二通りの姿勢をとってもらいました。

「どちらが首肩の緊張を感じますか？」と尋ねます。

「背筋を伸ばしているほうが緊張します」と患者様。

「どちらが楽ですか？」

「力を抜いているほうです」

「そっちの方ででいいんですよ」と私。

緊張していて、その状態を日中キープしつづければ凝るのは当然だし、血流が悪化するのは当然です。

顔面神経の走行は首肩の緊張の影響を受けるので、多くの鍼灸師は顔面神経麻痺の治療で首肩こりの治療もします。

絶え間ない緊張を強いる姿勢指導を行い、緊張方向に矯正をかけたのが顔面神経麻痺の引き金になったケースです。

今回は麻痺でしたが、その他でも頭痛やめまいにつながるケースもあります。

首肩の血流が悪化し様々な症状が現れるのですが、良かれと思っている姿勢に問題があることが臨床現場では多々見うけられます。

姿勢が気になっている一般の方はもちろんですが、整体・接骨院・リラクゼーション・ヨガなど関係者の方にも姿勢の矯正方向にはくれぐれも注意していただきたいと思い今回あえて記した次第です。

熊谷市　姿勢矯正　「楽にしてると罪に感じてしまう」は病気の永久ループの入り口

2018年01月06日 [記事URL]

不登校を含め症状があって学校に行くのが辛い子供達に対し、姿勢指導をして効果があがっている。教育する側は体への影響を直視してほしい、と切に思う。

教育する側が無自覚なだけでなく、親まで一緒になって子供が不調になってからも「姿勢が悪いからだ」「姿勢が悪いからだ」と言って逆方向の矯正をかける。

子供はもっと苦しい。呼吸も浅くなる。気分も落ち込む。座っているのが辛くなる。だから楽になる姿勢を教えるだけで子供は喜ぶ。親が「背筋を伸ばしなさい」と言わなくなると子供はさらに喜ぶ。

最近でも有名なアスリートの本が売れていて買ってみたが、「背筋を伸ばしましょう」等と書いている部分は残念に思う。

毎日毎日運動ばかりやって超元気な人達が、人前で背筋を伸ばし「スキっとするでしょ？」と言ったところで大して影響ないかもしれないが、当院のように自律神経症状を訴える人が多く集まるところでそのような背筋を伸ばし胸を張る指導をすれば一日中頑張って悪化するのが現実。

不調の人が真似をしてしまったら負のスパイラルに入る場合が多々ある。これを指摘する人がいない。

自律神経症状でいえば、むしろ逆に鉛直上に丸く「脱力」で改善するケースばかり。

腰痛もそうで、背筋を伸ばしたときに背中の筋肉のテンションは上がる。そして抜けない緊張の連鎖で悪循環に陥るケースが後を絶たない。

ヨガ・ピラティスなどの小洒落た宣伝写真を見て勘違いする人も続出中。つまり、健康な人たちの集団的勘違いが世間の同調圧力を加速し負のスパイラルを生んでいる。

良かれと思っても合っていないものは合っていない。人に合った指導をしなさい、という話でもある。

背筋を伸ばし胸を張る方向は、治癒とは逆方向に働く人が圧倒的に多いのが自律神経症状の臨床現場。例えば自律神経症状をひきおこす肩こりなど、背筋伸ばして胸を張るなら「永久ループ」の完成。これが、まさかの現実。

子供だけではなく、大人に丸く脱力することを教えると「え...？こんなに楽な姿勢でいいんですか...？」と多くの人が言うのにびっくりしている。

現代日本では「ゆるく楽な姿勢」であること自体に「罪の意識」があるらしい...。それが姿勢指導をしていて一番興味深く、また「くっそ～、自分がやらなきゃな～」と本気にさせられる部分。

その罪の意識を吹き飛ばし楽になると、気分も身体症状も快方に向かう。ところが、世間一般の姿勢矯正などと称するものは、リラックスする時にも「姿勢が崩れるから背筋を伸ばしてください」などと緊張状態で型に嵌め続ける。

世間の「背筋を伸ばした姿勢でいなさい」という目。同調圧力。日本社会の病理の縮図。日本社会の病理を生み出す先兵として同業者がチラシなどで「背筋をピンと伸ばしてないのは悪」の如く宣伝している実情は、緊張が抜けない子供らを一層苦しめる方向に親を追い込む。

肩こりだのが国民病など笑わせないでほしい。姿勢教育の「洗脳」で生んだ症状に国の医療費を突っ込んで、「医療費がパンクしそうです」とか、世の中間違ってると思うが、矛盾を指摘するのは身体の専門家がやらなければ誰もできない。やらざるを得ない所以。

東洋医学の古典の時代には、教育によって背筋を伸ばし胸を張る人が続出している病因は考慮されていない。「背筋を伸ばしていないと罪のように思ってしまう」...これは現代日本ならではの「未病」といえる。

※「未病」...「治未病」（未病を治す）という考え方が東洋医学にあります。

黄帝内経　素問
四氣調神大論篇第二

是故聖人不治已病、治未病、不治已亂、治未亂、此之謂也。

現代語訳：この故に「道理に明るい人は、病気になってしまってから治療方法を講ずるのではなくして、まだ病にならないうちに予防する」、というのである。国家を治めるのと同じように、騒乱が起こってしまってから、これを治める方法を研究するのではなくして、騒乱の発生する前に、未然にこれを防ぐのである。
　
また、難経七十七難に
上工治未病．中工治已病者．
という言葉があり、優れた医者は病気の予測を行い事前に対処するということが述べられています。

この東洋医学の言葉にかけて今回「楽にしてると罪に感じてしまう」ことが病気を引き起こす前の「未病」に相当すると書いてみた次第です。

自分を見つめなおす鍼灸・整体なら、埼玉県熊谷市の和鍼灸治療院へ。

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新年のご挨拶

2018年01月01日 [記事URL]

新年、明けましておめでとうございます。

昨年当院に来院された皆様、今年もよろしくお願いします。
一層治療技術の向上に励み、皆様と一緒に深く身体観を掘り下げ探求していきたいと考えております。

今まで来院されていない、このページを読まれている皆様。
当院は鍼灸と整体を看板としていますが、自分の身体に関する見方を深めたい方はぜひご来院ください。
症状をきっかけに、治療を通じて自分自身の身体と向かい合う...そのような時間を少しでも多く作っていきたいと思っております。

皆様にとってよい一年となることを祈念しつつ、よりよい日々の生活にささやかな貢献ができるよう取り組んでいく所存です。

新年は1/4日から始めます。それ以前でもすぐお電話に出られるかわかりませんが、お気軽にお問合せください。

よろしくお願いします。

和鍼灸治療院　小和瀬健互
平成30年　元旦

年末年始のお知らせ

2017年12月28日 [記事URL]

当院の年末年始の予定をお伝えします。

年内は12/29日まで営業しています。
12/30～1/3まで休診になります。
新年は1/4（木曜日）からスタートさせていただきます。

よろしくお願い致します。

和鍼灸治療院

熊谷市　肩こり・背中の張り...繰り返すのは何故でしょうか【姿勢矯正の注意点】

2017年10月03日 [記事URL]

肩こりや背中の張りは一般的によくみられる症状です。

多くの方がこの症状に悩み、多くの治療院、整体、マッサージ、リラクゼーション、鍼灸院、接骨院、などに通っています。

当院に来られる患者様にも多くおられます。

突然ですが、問題です。以下の写真の姿勢は「良い姿勢」でしょうか？

解説は後述します。

たまたま当院は自律神経症状を診る機会が多いのですが、多くの方に肩こりや背中の張り、首の痛みなどがあります。

これらの症状は延長線上に不定愁訴や自律神経症状とも縁が深いのです。

もっとも、そこまで多方面に悪影響が広がらずとも、多くの方が肩こりや背中の張りのため重苦しく気分が晴れない現状があります。

いままでの対処法を患者様に聞くと、ほとんどの方が「痛いところ」「凝っているところ」に『しか』治療をしていなかったと言われます。

これはおおむね他の治療院、整体、マッサージ、リラクゼーション、鍼灸院、接骨院、病院...etcに行って施術してもらっても同様のようです。

しかしこの対処法では繰り返すのは当然です。

なぜなら、コリや張りといった症状は、他の部分のテンションがそこに症状として現れたにすぎないからです。

コリやハリをもたらすテンションの原因は、手先の場合もあれば足の骨のバランスの場合もある。内臓の場合もあれば姿勢の場合もある。多くのパターンがあります。

それを『局所のコリやハリのみを悪者』にしてそこをなんとかしようとしても難しいのが現実です。

もちろん、それで一時的に楽になる場合もあるでしょう。しかし繰り返す場合、「原因はその局所自身には無い」と考えたほうがよいでしょう。

何度局所の血行を良くしようと、変わらないテンションがある限り繰り返す、ということです。

見落としているテンションを日常動作のなかから丁寧に探ることが、なかなか変わらない症状を変える手掛かりになるのです。

それは姿勢も含みます。ひとつ言いますと、世間の姿勢の常識は大きく間違っています。

姿勢自体に抜けない緊張が含まれているのが日本の姿勢教育・姿勢矯正の現状です。これをお伝えすると多くの方がびっくりします。

次の問題。「良い姿勢」はどれでしょうか？

多くの方が真ん中や、右側の姿勢を選んだのではないでしょうか？

実は、真ん中や右側は「平背」です。胸椎の後弯カーブが失われており、様々な症状が現れます。

猫背を恐れて、逆に背筋を伸ばした平背の人が大量にいるのが現代の日本です（江戸時代までは体の使い方や着物などの関係上このような姿勢になりにくかったと考えられます）。

背骨は本来、以下の図のような「S字カーブ」があります。

先ほどの３人のうちの右の人のような反っている姿勢の人は肩こりや背中のはりや頭痛が出ることになります。

胸を張ったあげくバランスをとるために相対的に首が前に行きます。そして以下のような上部交差症候群になるわけです。

先ほどの３人のなかでは左の方が一番良い姿勢です。しかし日本の方はこれを「猫背」だと思って忌み嫌っていませんか？

解剖学を勉強した人でも生身の人間をみると間違える人がほとんどです。

胸椎のカーブがあるからこそ頸椎のカーブもできることに注目を。

「ストレートネック」と病院の画像診断で言われたからといって、高い枕を買って頸だけなんとかしようとしてもなかなか上手くいかないわけです。

しかし実際には多くの方が間違えており、健康産業の業者にお金を払い続けることになっています。

なお、背中の緊張に関して言えば、姿勢の問題は大きいですが原因は無数にあります。

体重増加や外国人のようなプリッとしたお尻を真似して突き出して骨盤前傾になり背中全体が緊張している場合もあります。

日本人はもともと民族の歴史的に骨盤後傾しているのがデフォルトなので、ここでも無理がくるわけです。

足の緊張が抜けない場合もあります。手の場合もあります。顔の場合もあります。重心の癖の場合もあります。様々な理由がありますが、総じて自分の緊張に気が付かない場合がほとんどと言えます。

内臓の場合もあります。胃袋などの場合、負担を減らすため食を見直す必要がある場合もあります。

精神的に緊張しても背中は勝手に緊張します。体幹がガチガチになります。このような時に体幹トレーニングなどで体幹を固めると火に油を注ぐ結果になります。

いずれにせよ、誤った常識「背筋を伸ばしなさい！」（正常な胸椎のカーブを失うレベルに反らして背中を緊張させる）は悪化要因です。

「背筋を伸ばしてないから背中がはるのです」という言葉を真に受けてしまう人があとをたちません。

さらにひどいのは姿勢矯正と称するものにわざわざお金を払って正常な胸椎の後弯カーブを無くしてしまう場合も（結構多い。それで逆に病気になって治療院に来るわけです）。

胸を張って背筋を伸ばしてピッとしてみて、自分の身体で確かめてください。背中の緊張は増加しているでしょう？

自分の緊張増加のパターンを感じられないから、肩こりも背中のはりも無くならないのです。

大事なのは、ヒントとしては「力の要らないポジションにすること」「脱力」です。

胸を張る姿勢はそれだけで交感神経緊張（自律神経が緊張モードになっている。すなわち「緩む」「リラックス」の反対です）のポーズです。

動物を思い出してください。戦うとき、緊張しているときに胸を張り背筋を伸ばすという行動が多いことに気が付きます。

こちらの猫もリラックスモードとは違いますね(笑)

企業戦士も至る所で胸を張り背筋を伸ばすことが奨励される日本。

パリッと緊張した姿勢を示すことで周囲に「やる気がある」ことを示し続けなければいけない場合は注意が必要です。

仕事をしていないときも解除しなければ緊張しっぱなしで病気の元になります。

姿勢と緊張モード/リラックスモードには深い関係があるわけです。

繰り返しますが前述したように、肩こりや背中の張りにおいてはそれぞれ人の緊張のパターンは無数にあることはおさえてください。

ただ緊張の強い姿勢はいずれにせよ悪化要因になるため、症状を繰り返しているなら見直しが必要な部分といえます。

（当院に来られた方には個人個人に合わせた具体的なアドバイスをしています。）

一番最初の問題に関しては、もう「良くない姿勢」だとわかっていただけたのではないでしょうか。

よいS字カーブが失われた「平背」です。胸をはり、背中の緊張が抜けない姿勢です。

後頭部が伸ばされ首肩周辺の血流も悪化します。

こうなると様々な症状が将来的に起こることが予測できます。

世の中の姿勢の常識に影響されてしまって身体を壊している人があとを絶ちません。

肩こりや背中の張りが、姿勢に関する固定概念に原因がある場合も多いのです。

姿勢や力の抜き方などを見直すことで改善スピードが変わってきます。

今日も初診の方の背中の張りや首肩の痛みを、局所を触らずとも楽にすることができました。全体のバランスの問題だからです。

緊張が抜けないので、姿勢のアドバイスもさせていただきました。

動物や、子供のような緊張が抜けた姿勢を思い出していただきたいです。

多くの方がご自身の辛さをきっかけとして日常生活を見直す気づきになれば...と願って施術をしています。

ご参考となれば幸いです。

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